UTCとGMTの解説 — 違いは何か？

UTC vs GMT：決定版ガイド

UTC（協定世界時）とGMT（グリニッジ標準時）はしばしば互換的に使用されますが、技術的には異なります。

グリニッジ標準時（GMT）

GMTは、ロンドンのグリニッジ王立天文台における平均太陽時に基づくタイムゾーンです。1884年の国際子午線会議で世界の時間標準として確立されました。GMTは太陽に対する地球の回転によって定義されます。

協定世界時（UTC）

UTCは、国際度量衡局（BIPM）によって維持される時間標準（タイムゾーンではない）です。国際原子時（TAI）に基づき、天文時間（UT1）との差を0.9秒以内に保つためにうるう秒が追加されます。

主な違い

側面	GMT	UTC
種類	タイムゾーン	時間標準
基準	地球の回転	原子時計
精度	地球の回転に依存	一定（うるう秒あり）
公式使用	英国冬時間	国際標準

実用的な違い

ほとんどの実用的な目的では、UTCとGMTは同一です — どちらも夏時間調整なしの経度0度の時刻を表します。ただし：

• ソフトウェア、API、データベース、ログにはUTCを使用
• 冬季のUKタイムゾーンを指す場合のみGMTを使用（IANAデータベースではEurope/London）

プログラミングにおけるUTC

// JavaScript — 保存と計算には常にUTCを使用
const now = new Date();
console.log(now.toISOString());     // "2024-03-15T14:30:00.000Z"
console.log(now.getTime());          // 1710513000000（エポックからのms）

// ISO 8601の"Z"は"Zulu time"を表し、UTCに等しい

エポックがUTCに基づく理由

Unixエポック（1970年1月1日 00:00:00）はUTCで定義されています。つまり、JavaScriptのDate.now()は、ユーザーのローカルタイムゾーンに関係なく、常にUTCエポックからのミリ秒を返します。